[PDF/Kindle] Ma bulle bien-être du soir -

Ma bulle bien-être du soir - Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro pan Julien Levy, Océane Chavanel, Christine Klein, Lugdivine Meytre, Claudine Jassey

Caractéristiques

• Ma bulle bien-être du soir - Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro
• Julien Levy, Océane Chavanel, Christine Klein, Lugdivine Meytre, Claudine Jassey
• Nb. de pages: 224
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782889537723
• Editeur: Jouvence
• Date de parution: 2023

Télécharger eBook gratuit

Téléchargez des livres électroniques gratuits au format pdf Ma bulle bien-être du soir - Rituels de yoga, automassages, pilates et sophro 9782889537723 PDB FB2

Overview

"Bulle de douceur, bulle de décompression, bulle de protection... A vous de choisir ce qui vous fera le plus de bien et ce dont vous avez besoin". Que le soir soit pour vous synonyme de créativité, stress, solitude, apaisement ou insomnie, vous trouverez forcément dans ce guide une bulle d'air, d'apaisement ou de décompression qui vous conviendra. Des séances de yoga, automassages, Pilates et sophrologie ont été spécialement conçues pour que vous puissiez créer de nouvelles routines bien-être chaque soir.
Accessibles à tous les niveaux et de différentes durées, ces pratiques illustrées deviendront de nouveaux rituels dont vous ne pourrez plus vous passer. Le yoga et la sophro sont des activités merveilleuses pour venir réguler son stress et trouver le sommeil. Le Pilates vous aidera davantage à vous défouler et à vous ressourcer. Quant à l'automassage, il viendra apaiser vos maux, vos tensions et vos émotions.
Tout un programme pour de douces soirées en perspective !

ePub recommandé: [PDF/Kindle] Un dircom n'est pas un démocrate ! by Frédéric Fougerat download pdf, Read [pdf]> Circe: Deluxe B&N Exclusive Edition by Madeline Miller here, God of Ruin: A Dark College Romance by Rina Kent on Ipad link, [PDF] MALDICIONES EN VERSO Y OTROS POEMAS descargar gratis site, Online Read Ebook Master Lecture Series for the NCE, CPCE, CECE, and State Counseling Exams: The Updated and Expanded Vital Information and Review Questions Program by Howard Rosenthal here, Download Pdf La croissance cranio-faciale download link, [Kindle] La Hyène du Capitole download site, [PDF/Kindle] L'Assassin royal Tome 3 by Robin Hobb site,